Bibliothek im Bildungszentrum Weissacher Tal, Mediensuche

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	Sicherheit im Schulsport Sicherheit von Sportgeräten und Einrichtungen in Sporthallen (Band 5) Beispielsammlung für den Sportlehrer Bundesverband der Unfallversicherungsträger (1993) Standort: Ybk 5 Sich Details hier Schlagworte: Fachbereich Sport Systematik: Ybk 5, , Ybk 9 Umfang: 32 S. Standort: Ybk 5 Sich	Ybk 5, Ybk 9	Sachbuch	Lehrerbibliothek Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Olympische Sport-Bibliothek Emotionen - Sport Gala Sport hilft Menschen Pro Sport (1999) Standort: Ybk 7 Emot Details hier Schlagworte: Fachbereich Sport Systematik: Ybk 7 Umfang: 303 S.: Ill. ; 30 cm Standort: Ybk 7 Emot	Ybk 7	Sachbuch	Lehrerbibliothek Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Irlesberger, Rita	10Minuten-Workout für einen Superbody der kürzeste Weg zur Traumfigur Weltbild, Augsburg (2001) Standort: Gesund & fit / Fitness / Hauptstelle Details hier Schlagworte: Fitness, Gesund & fit Systematik: Ybk 8 Umfang: 80 S.: Ill. Standort: Gesund & fit / Fitness / Hauptstelle ISBN: 978-3-310-00761-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Geiger, Urs; Schmid, Caius	Aktiv + gesund Muskeltraining mit dem Thera-Band das Übungsprogramm für Fitness und Therapie BLV, München [u.a.] (2004) Standort: Ybk 8 Gei Details hier Inhalt: Leicht nachvollziehbare Übungen zum präventiven oder rehabilitiven Aufbautraining der Arm-, Muskel- und Beinmuskulatur. Schlagworte: Gummiband, Muskeltraining, Übungssammlung Systematik: Ybk 8 Umfang: 95 S. : Ill., graph. Darst.; 22 cm Standort: Ybk 8 Gei ISBN: 978-3-405-16742-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schütte, Sinja; Rose, Michaela	Brigitte-Buch im Diana-Verlag Run das große Brigitte-Laufbuch Diana-Verl., München (2007) Standort: Gesund & fit / Fitness Details hier Inhalt: Ob Einsteigerin oder Wettkämpferin: Mit Grundlagenwissen zu Lauf- und Atemtechnik, Ernährung, Verletzungsprophylaxe und Motivation sowie maßgerechten Trainingsplänen kann jede Frau den Weg zu Fitness, Wohlbefinden und Gesundheit finden. (1) Schlagworte: Fitness, Gesund & fit Systematik: Ybk 8 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Gesund & fit / Fitness ISBN: 978-3-453-38004-2	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bimbi-Dresp, Michaela	Das große Pilates-Buch die Original-Übungen für alle Könnensstufen Gräfe und Unzer, München (2006) Standort: Gesund & fit / Entspannen / Pilates Details hier Inhalt: Die Autorin, Inhaberin eines Pilates-Studios in München, informiert in diesem attraktiven Ratgeber ausführlich und grundlegend über diese Trainingsmethode und ihre Auswirkungen auf Körper und Geist. Anschließend entwickelt sie Schritt für Schritt ihr Übungsprogramm - Vorübungen, klassische Übungen für Einsteiger, für Fortgeschrittene und für Super-Fortgeschrittene und Übungen mit Kleingeräten. Fast alle Übungen werden auf einer Doppelseite sehr anschaulich in Wort und Bild präsentiert. - Ein rundum gelungener Ratgeber: attraktives Layout, gute Darbietung und Zusammenstellung.. (1) Schlagworte: Entspannen, Gesund & fit, Pilates Systematik: Ybk 8 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) + Übungsposter Standort: Gesund & fit / Entspannen / Pilates ISBN: 978-3-7742-7209-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Poirier, Marie	Das Laufbuch für Faulenzerinnen Ein 4-wöchiges Laufprogramm Copress Sport, München (2015) Standort: Gesund & fit / Fitness Details hier Inhalt: Vier-Wochen-Trainingskurs, der mit witzigen Illustrationen, Anleitungen zu Gymnastikübungen, Tipps und Tricks zeigt, wie frau in kurzer Zeit zur gesunden, attraktiven Läuferin werden kann. Schlagworte: Fitness, Gesund & fit Systematik: Ybk 8 Umfang: 126 Seiten Standort: Gesund & fit / Fitness ISBN: 978-3-7679-1192-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hoop, Elli; Theurer, Christine; Pal	Der Hula Hoop-Problemzonen-Trainer Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren : huller dich frei! frechverlag, Stuttgart (2022) Standort: Gesund & fit / Fitness Details hier Inhalt: Trainingsbuch mit Übungen mit dem Reifen: zum Aufwärmen, für Arme, Beine und Po, den Rücken und für Bauch und Beckenboden, dank ausführlichen Beschreibungen und dargestellten Bewegungsabläufen auch für Einsteigerinnen geeignet. Schlagworte:* Fitness, Gesund & fit Systematik: Ybk 8 Umfang: 142 Seiten, Illustrationen, 1 Übungsposter Standort: Gesund & fit / Fitness ISBN: 978-3-7724-4369-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hempel, Susann; Hangst, Matthias [I	Die SimpleFit-Methode Faszien-Training NGV, Köln (2016) Standort: Gesund & fit / Fitness Details hier Inhalt: Übersichtlicher Trainingsratgeber zum Thema Faszien in der Reihe "SimpleFit-Methode", zusätzlich mit DVD zum Trainingsprogramm. Schlagworte: Faszientraining, Fitness, Gesund & fit Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen + 1 DVD Standort: Gesund & fit / Fitness ISBN: 978-3-625-17590-2	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hempel, Susann; Hangst, Matthias	Die SimpleFit-Methode Fitnessband-Training Die SimpleFit-Methode Naumann & Göbel, Köln (2016) Standort: Gesund & fit / Fitness Details hier Inhalt: Reich bebilderte Übungssammlung inklusive DVD für ein ganzheitliches Fitnessprogramm mit dem Fitnessband als Trainingsgerät. Schlagworte: Fitness, Gesund & fit Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 S. : überw. Ill. (farb.) + DVD Standort: Gesund & fit / Fitness ISBN: 978-3-625-17509-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Tschirner, Thorsten ; Firus, Anika	Doppelt schnell zur Traumfigur mit zwei Thera-Bändern Weltbild, Augsburg (2010) Standort: Gesund & fit / Fitness Details hier Inhalt: Lizenz des GU-Verl. Schlagworte: Fitness, Gesund & fit Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. Standort: Gesund & fit / Fitness ISBN: 978-3-8338-1841-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Baur, Christof; Thurner, Bernd; Bau	Einfach fit 10-Minuten-Workout für einen straffen Bauch Midena, München (2001) Standort: Gesund & fit / Fitness / Hauptstelle Details hier Inhalt: Trainingsprogramm zur Kräftigung der Bauchmuskeln; reich illustriert. Schlagworte: Fitness, Gesund & fit Systematik: Ybk 8 Umfang: 64 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Gesund & fit / Fitness / Hauptstelle ISBN: 978-3-310-00704-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Roberts, Matt	Fast Fitness der schnelle Weg zum Trainingserfolg Dorling Kindersley, Starnberg (2005) Standort: Gesund & fit / Fitness / Hauptstelle Details hier Inhalt: Fitnessratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene mit 4 verschiedenen Workouts (dynamisches Zirkeltraining) zwischen 20 und 45: zum Abnehmen, um Muskeln zu definieren, zum Muskelaufbau und ein Ausdauertraining. - Der bekannte Fitness-Trainer (vgl. zuletzt "Bodystyling", in 1. Linie für Frauen), stellt hier seine neueste Trainingsmethode, geeignet für beide Geschlechter, vor: Ein dynamisches Zirkeltraining, ausgeführt z.T. mit Gewichten/an Geräten, in schnellem Wechsel werden hier Ober- und Unterkörper trainiert, mit dem Effekt, dass sowohl Fett verbrannt als auch die Muskulatur gekräftigt und gestrafft wird. Der Puls sollte idealerweise während des gesamten Trainings im optimalen Bereich bleiben. Zur Durchführung bietet er 4 verschiedene Workouts, Dauer zwischen 20 und 45 Minuten: zum Abnehmen, um Muskeln zu definieren, zum Muskelaufbau und ein Ausdauertraining. Jedes Programm wird vorab erläutert und in 2 Versionen angeboten - fürs Fitnessstudio und für unterwegs bzw. zu Hause. Die Übungen sind gut nachvollziehbar erklärt und 2 entscheidende Phasen jeweils auf einem aussagekräftigen Farbfoto festgehalten. Zusätzlich Dehnübungen, Tipps für die Aufwärmphase. Ein übersichtlicher, animierender Ratgeber in attraktivem, farbenfrohem Layout, für Einsteiger und Fortgeschrittene. (1) Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Fitness, Gesund & fit Systematik: Ybk 8 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Gesund & fit / Fitness / Hauptstelle ISBN: 978-3-8310-0719-6	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Oellerich, Heike; Wessels, Miriam	Faszien-Training jünger, schöner & beweglicher BLV Buchverl., München (2015) Standort: Gesund & fit / Fitness Details hier Inhalt: Gezieltes Training für das Halte- und Bindegewebe Schlagworte: Faszientraining, Fitness, Gesund & fit Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. Standort: Gesund & fit / Fitness ISBN: 978-3-8354-1329-0	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Gallagher-Mundy, Chrissie; Lethaby,	Fit für den Bikini! Der 4-Wochen-Plan zur Strandfigur Edition XXL, Fränkisch-Crumbach (2008) Standort: Gesund & fit / Diät Details hier Inhalt: Schütteln Sie die Winterträgheit ab und machen Sie sich strand-fit! Wenn Sie die Phasen dieses 4-Wochen-Programms durchlaufen haben, werden Sie sich wie aufpoliert fühlen, voller Energie und Selbstbewusstsein. Das neue Rundum-Programm von Ernährung über Hautpflege bis zum richtigen Bikini-Modell. Jede Woche wird von Beinen über Po bis zu den Schultern eine andere Körperpartie trainiert. Schlagworte: Diät, Gesund & fit Systematik: Ybk 8 Umfang: 147 S. Standort: Gesund & fit / Diät ISBN: 978-3-89736-272-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Despeghel-Schöne, Michael	Fitness für faule Säcke das Präventivprogramm für alle, die müssten, aber nicht wollen! vgs, Köln (2003) Standort: Gesund & fit / Fitness / Hauptstelle Details hier Inhalt: Umfassendes Präventivprogramm für alle Altersgruppen und Tipps für mehr Bewegung, gesunde Ernährung u.a. Schlagworte: Fitness, Gesund & fit Systematik: Ybk 8 Umfang: 142 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Gesund & fit / Fitness / Hauptstelle ISBN: 978-3-8025-1523-1	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Strunz, Ulrich	Forever young Nordic Fitness nordic walking, nordic blading, schnell und gesund abnehmen ... RM Buch und Medien, Gütersloh (2003) Standort: Gesund & fit / Fitness / Hauptstelle Details hier Inhalt: Reich bebilderter Ratgeber zum Trendsport samt seinen Variationen: Technik, Ausrüstung und Trainingsmethoden. Lizenz d. Heyne-Taschenbuch-Verl. Schlagworte: Fitness, Gesund & fit, Nordic Walking Systematik: Ybk 8 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.; 19 cm Standort: Gesund & fit / Fitness / Hauptstelle	Ybk 8	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Freundin presents Pilates Workout Standort: Gesund & fit / Entspannen / Pilates / Hauptstelle Details hier Inhalt: Das Training nach der Pilates-Methode eignet sich optimal zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur, als Therapie-unterstützende Maßnahme bei Rückenproblemen und zur Modellierung des gesamten Muskelapparates. Infoprogramm Schlagworte: Entspannen, Gesund & fit, Pilates Systematik: Ybk 8 Umfang: 1 DVD, 80 Min. Standort: Gesund & fit / Entspannen / Pilates / Hauptstelle	Ybk 8	DVD, Video	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Froböse, Ingo	GU Das Muskel-Workout über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte Gräfe und Unzer, München (2014) Standort: Gesund & fit / Fitness Details hier Inhalt: Buchclub-Ausg. Schlagworte: Fitness, Gesund & fit Systematik: Ybk 8 Umfang: 158 S. : zahlr. Ill. Standort: Gesund & fit / Fitness ISBN: 978-3-8338-3809-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schuhn, Jutta; Trunz-Carlisi, Elmar	GU-Ratgeber Fitness Bodystyling ab 40 [so bleiben Sie fit, schlank und attraktiv ; die besten Übungen für den ganzen Körper ; mit 10-Minuten-Workout & Wochentrainingplan] Gräfe und Unzer, München (2004) Standort: Ybk 8 Sch Details hier Schlagworte: Frau, Mittleres Lebensalter, Muskeltraining Systematik: Ybk 8 Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybk 8 Sch ISBN: 978-3-7742-6358-1	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Louvard, Annick; Boulanger, Denis [	Gymnastik für Senioren 330 Übungen für Ihr Wohlbefinden Heel, Königswinter (2007) Standort: Älter werden / Fit bleiben Details hier Inhalt: 330 Übungen werden hier in Wort und Bild vorgestellt. Diese können überall durchgeführt werden, mit und ohne Partner, mit und ohne Hilfsmittel. (1) Schlagworte: Fit bleiben, Gymnastik, Älter werden Systematik: Ybk 8 Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Älter werden / Fit bleiben ISBN: 978-3-89880-565-0	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Winkler, Nina	Lust zum Üben Bauch, Beine, Po inklusive DVD mit 60 Minuten Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: Gesund & fit / Fitness Details hier Inhalt: Leichte bis schwerere Übungen für Bauch, Beine und Po mit Core-Training; das Buch liefert neben vielen Übungen Tipps zu Ernährung, die DVD Übungsprogramme von 15 bis 60 Minuten Dauer. Schlagworte: Fitness, Gesund & fit Systematik: Ybk 8 Umfang: 78 S. : zahlr. Ill. (farb.) + DVD Standort: Gesund & fit / Fitness ISBN: 978-3-8338-2118-9	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mießner, Wolfgang	Perfect Hometraining die besten Übungen für Kraft, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit blv, München [u.a.] (2005) Standort: Gesund & fit / Fitness / Hauptstelle Details hier Inhalt: Fitness-Training für zu Hause mit Übungen zur Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und zum Balancetraining. Anschaulich und leicht verständlich beschrieben. Neben dem Einsatz von Geräten wie Hanteln, Ergometer oder Laufbändern wird auch ausführlich gezeigt, wie man seinen Körper schon mit einfachen und preiswerten Mitteln (Gummiband, Stuhl, Liegematte oder sogar ganz ohne Geräte) trainieren kann. (1) Schlagworte: Fitness, Gesund & fit Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Gesund & fit / Fitness / Hauptstelle ISBN: 978-3-405-16733-2	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Traczinski, Christa G.; Polster, Ro	Pilates das effektive Fitness-Training für zu Hause NGV, Köln (2010) Standort: Gesund & fit / Entspannen / Pilates Details hier Schlagworte: Entspannen, Gesund & fit, Pilates Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) + Übungs-DVD Standort: Gesund & fit / Entspannen / Pilates ISBN: 978-3-625-12382-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Robinson, Lynne; Robinson, Lynne	Pilates - Das große Übungsbuch Weltbild, Augsburg (2004) Standort: Gesund & fit / Entspannen / Pilates / Hauptstelle Details hier Inhalt: Übungsbuch zu der sanften Trainingsmethode aus Yoga, Gymnastik und asiatischer Kampsportart. Schlagworte: Entspannen, Gesund & fit, Pilates Systematik: Ybk 8 Umfang: 274 S.: Ill.(farb.) ; 25 cm Standort: Gesund & fit / Entspannen / Pilates / Hauptstelle ISBN: 978-3-8289-2035-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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