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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Adler, Yael	Genial vital! wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung Droemer, München (März 2023) Standort: Älter werden Schlagworte: Ernährung, Gesunde Lebensführung, Ratgeber, Älter werden Details hier Inhalt: Nahezu für jeden Teil des menschlichen Körpers wird der Alterungsprozess beschrieben und Gegenmaßnahmen aus den Bereichen Ernährung und Lebensstil aufgezeigt. Mit vielen "Vital-Hacks" zu Ernährung, Bewegung und Körperpflege. Systematik: Vbx, , Vcm 6 Umfang: 399 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Älter werden ISBN: 978-3-426-27803-1	Vbx, Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Béliveau, Richard; Gingras, Denis	Gesund mit Rotwein, Lachs, Schokolade & Co. die neue Präventionsernährung ; vorbeugen bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs, Alzheimer ; bewusst essen, lustvoll leben Kösel, München (2011) Standort: Gesund & fit / Ernärung Schlagworte: Ernährung, Gesund & fit, Gesundheit, Ratgeber Details hier Inhalt: Ein stimmiges Ernährungskonzept zur Vorbeugung gegen die modernen chronischen Leiden: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Typ-2-Diabetes, Krebs, Alzheimer. - Nach ihrem Bestseller zur Krebsvorbeugung ("Krebszellen mögen keine Himbeeren" 2008) erweitern die kanadischen Mediziner ihr Präventionskonzept. Sie gehen von der Tatsache aus, dass alle modernen Zivilisationsleiden durch die heutige Lebensweise, insbesondere die Ernährung beeinflusst sind. .... (1) Aus den Franz. übers. Systematik: Vcl Umfang: 263 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst., Kt. Standort: Gesund & fit / Ernärung ISBN: 978-3-466-34541-0	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bode, Thilo; Scheytt, Stefan	Die Essensfälscher Was uns die Lebensmittelkonzerne auf die Teller lügen S. Fischer, Frankfurt am Main (2010) Standort: Gesund & fit / Ernährung Schlagworte: Ernährung, Gesund & fit, Nahrungsmittel Details hier Inhalt: Die alltägliche Täuschung im Supermarkt hält uns alle zum Narren: Mit milliardenschweren Werbeetats werden neue Produkte angepriesen, die aber in Wirklichkeit weder bessere Qualität noch gesundheitliche Vorteile beinhalten. Thilo Bode, Gründer von foodwatch, hat mit "Abgespeist" schon harte Fakten vorgelegt. Leider gibt es Grund, genauso hart nachzulegen. Die Verbrauchertäuschung durch die Lebensmittelindustrie hat nicht nachgelassen. Die Kontrolleure kapitulieren vor der Macht der Industrie... Functional-Food z.B. von Nestle und Unilever riecht nach Arzt und Apotheke... Auch Bio schützt nicht vor Täuschung... Systematik: Xeo, , Wt Umfang: 222 S. Standort: Gesund & fit / Ernährung ISBN: 978-3-10-004308-5	Xeo, Wt 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra; Leitzmann, Claus	Klartext Ernährung die Antworten auf alle wichtigen Fragen : wie Lebensmittel vorbeugen und heilen Mosaik, München (Mai 2020) Standort: Gesund & fit / Ernährung Schlagworte: Ernährung, Gesund & fit Details hier Inhalt: Die Autoren, Spezialisten für Ernährung, räumen mit Mythen über Diäten und Produkte auf. Unverträglichkeiten und Krankheiten wie Allergien, Osteoporose, Krebs, Demenz u.v.a. können nach ihrer Erfahrung mit pflanzlicher und nachhaltiger Ernährung vermieden werden. Mit einem Extra-Kapitel zu Corona. Systematik: Vcl Umfang: 640 Seiten, Illustrationen Standort: Gesund & fit / Ernährung ISBN: 978-3-442-39359-6	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Buller, Laura	Sehen, Staunen, Wissen Ernährung von gesunder Kost bis Genfood - alles, was man über Ernährung wissen muss Gerstenberg, Hildesheim (2006) Standort: Ki-Ju Sachbuch / Körper & Gesundheit / Ernährung / Hauptstelle Schlagworte: Ernährung, Kinderbuch, Körper & Gesundheit Details hier Inhalt: Reich illustrierte Darstellung rund um unsere Ernährung: von Nahrungsnetz und Ernährungspyramide, Nährstoffen, Richtlinien für gesundes Essen, Verdauung, Schadstoffen bis hin zu Bionahrung, Genfood und Welternährung. Aus dem Engl. übers. Systematik: K/Vcl Umfang: 64 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Ki-Ju Sachbuch / Körper & Gesundheit / Ernährung / Hauptstelle ISBN: 978-3-8067-5535-0	K/Vcl 0	Sachbuch Kinder- und Jugend Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cramm, Dagmar von; Schmidt, Eberhar	Unser Baby das erste Jahr ; Pflege, Ernährung und Gesundheit des Babys ; Wohlbefinden für die Mutter ... Gräfe und Unzer, München (2005) Standort: Eltern & Kind / Baby - Kind / Hauptstelle Schlagworte: Baby, Eltern & Kind, Ernährung, Gesundheit, Kind, Pflege Details hier Inhalt: Ratgeber für junge Eltern zur Säuglingspflege und Entwicklung des Babys im ersten Lebensjahr mit zahlreichen Informationen und praktischen Tipps. Systematik: Vcm 2 Umfang: 286 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Eltern & Kind / Baby - Kind / Hauptstelle ISBN: 978-3-8338-0065-8	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Davis, William	Goldmann Weizenwampe warum Weizen dick und krank macht Goldmann, München (2013) Standort: Gesund & fit / Ernährung Schlagworte: Ernährung, Gesund & fit Details hier Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: Vcl 1, , Vel 4 Umfang: 399 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Gesund & fit / Ernährung ISBN: 978-3-442-17358-7	Vcl 1, Vel 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Duve, Karen	Anständig essen ein Selbstversuch Galiani, Berlin (2011) Standort: Gesund & fit / Ernährung Schlagworte: Ernährung, Gesund & fit Details hier Inhalt: Dokumentation des fast einjährigen Selbstversuchs der bekannten Romanautorin ("Taxi"), der sie von der gedankenlosen Fleischkonsumentin zur überzeugten Vegetarierin gemacht hat. Systematik: Vcl 9 Umfang: 335 S. Standort: Gesund & fit / Ernährung ISBN: 978-3-86971-028-0	Vcl 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eigner, Christian	Babys für Einsteiger 365 Tipps fürs erste Jahr Stiftung Warentest, Berlin (2017) Standort: Eltern & Kind / Baby - Kind Schlagworte: Baby, Eltern & Kind, Entwicklungspsychologie, Ernährung, Gesundheit, Kind Details hier Inhalt: Der Ratgeber der Stiftung Warentest bietet Eltern knappe Informationen und viele praktische Tipps für die erste Zeit mit Baby. Dabei werden alle wichtigen Themen von Ernährung bis Schlaf angesprochen. Systematik: Vcm 2 Umfang: 214 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Eltern & Kind / Baby - Kind ISBN: 978-3-86851-157-4	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Esser, Heinz-Wilhelm	Health Food Rock 'n' Roll Gräfe und Unzer, München (2021) Standort: Gesund & fit / Ernährung Schlagworte: Ernährung, Gesund & fit Details hier Systematik: Vcl Umfang: 208 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Gesund & fit / Ernährung ISBN: 978-3-8338-8096-4	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Floto-Stammen, Sonja	Weißt du, wie unser Essen entsteht? Lebensmittel und ihre Herstellung Circon, München (2019) Standort: Ki-Ju Sachbuch / Körper & Gesundheit / Ernährungl Schlagworte: Ernährung, Kinderbuch, Körper & Gesundheit, Nahrungsmittelproduktion Details hier Inhalt: Unsere Supermärkte halten täglich eine riesige Auswahl an Lebensmitteln für uns bereit. Doch wie ensteht unser Essen eigentlich? Hier erfährst du, wie modern die Nahrungsmittelproduktion ist, woher die Zutaten auf deiner Pizza kommen und was auf einer Obstplantage passiert. Lesealter 8/9-11 Jahre. Systematik: K/Xeo 2 Umfang: 123 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ki-Ju Sachbuch / Körper & Gesundheit / Ernährungl ISBN: 978-3-8174-2373-6	K/Xeo 2 0	Sachbuch Kinder- und Jugend Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Floto-Stammen, Sonja; Bonadonna, Da	Was ist Was Ernährung (Band 127) Tessloff, Nürnberg (2009) Standort: Ki-Ju Sachbuch / Was ist was / Körper & Gesundheit Schlagworte: Ernährung, Kindersachbuch, Körper und Gesundheit, Was ist was Details hier Inhalt: Essen und Trinken gehören zu unserem Alltag, ohne dass wir viel darüber nachdenken. Aber: Warum essen wir? Was schmeckt die Zunge ohne die Nase? Welche Nährstoffe braucht unser Körper in welchen Mengen? Kann Essen krank machen? Immer mehr Menschen leiden in Deutschland unter Übergewicht oder Essstörungen. Der neue Was-ist-was-Band gibt einen fundierten Einblick in das Thema und zeigt auf, wie wichtig die richtige Ernährung für das körperliche Wohlbefinden ist. Systematik: K/Vcl Umfang: 51 S. : überwiegend Ill. Standort: Ki-Ju Sachbuch / Was ist was / Körper & Gesundheit ISBN: 978-3-7886-1514-7	K/Vcl 0	Sachbuch Kinder- und Jugend Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fritzsche, Doris; Bohlmann, Friedri	Das große Diabetiker-Kochbuch jeden Tag genießen Gräfe & Unzer, München (2011) Standort: Gesund & Fit / Innere Medizin / Diabetes Schlagworte: Diabetes, Ernährung, Gesund & fit, Kochbuch Details hier Inhalt: Lizenz des Verl. Gräfe und Unzer Systematik: Xeo 250, , Vel 6 Umfang: 288 S. : zahlr. farb. Ill. Standort: Gesund & Fit / Innere Medizin / Diabetes ISBN: 978-3-8338-2266-7	Xeo 250, Vel 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo; Riedl, Matthias; Pan	Fit im Alter den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Leben genießen Gräf! e und Unzer Verlag, München (2017) Standort: Älter werden / Fit bleiben Schlagworte: Alter, Denken, Ernährung, Fit bleiben, Gehirn, Ratgeber, Älter werden Details hier Inhalt: Laienverständlicher Ratgeber für Einsteiger, der informiert, wie man bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit bleiben kann. Vier wichtige Faktoren sind: Bewegung/Sport, Ernährung, geistige Aktivität und soziale Kontakte. Systematik: Vcm 6 Umfang: 160 Seiten, Illustrationen Standort: Älter werden / Fit bleiben ISBN: 978-3-8338-6330-1	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fronek, Heidrun	Babys richtig ernähren die optimale Kost im ersten Lebensjahr ; Stillen, Flüssignahrung ... Südwest-Verl., München (1999) Standort: Eltern & Kind / Baby - Kind / Hauptstelle Schlagworte: Baby, Eltern & Kind, Ernährung, Ratgeber Details hier Systematik: Vcm 2 Umfang: 96 S. : Ill. ; 21 cm Standort: Eltern & Kind / Baby - Kind / Hauptstelle ISBN: 978-3-517-07697-3	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gameau, Damon; Thwaites, Brenton [D	Voll verzuckert Universum Film, München (2016) Standort: DVD-S Schlagworte: Ernährung, Gesundheit, Zucker Details hier Inhalt:* Der australische Schauspieler Damon Gameau setzt sich einem Zuckerexperiment aus: 2 Monate lang nimmt er 40 Teelöffel Zucker täglich zu sich - aus vermeintlich gesunden Lebensmitteln. Fettleber und Übergewicht sind die Folge ... FSK: ab 0. - Sprachen: Deutsch, Englisch. - Orig.: Australien 2014 Systematik: DVD-S Umfang:* 1 DVD, ca. 98 Min. Standort: DVD-S EAN:* 0888751658394	*DVD-S 0	DVD, Video Bildquelle mycover/efringen_kirchen	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gellersen, Ruth; Velte, Ulrich	Richtig clever! Experimente rund um die Ernährung Esslinger, Esslingen am Neckar (2009) Standort: Ki-Ju Sachbuch / Hobby / Essen & Trinken Schlagworte: Ernährung, Experiment, Hobby, Kindersachbuch Details hier Inhalt: 18 Experimente rund um die Ernährung; dazu naturwissenschaftliche Hintergrunderklärungen, kleine Rezepte und Spiele. Ab 5. - Zucker, Eis, Möhrenfarbstoff oder Fette sind Thema der Experimente für Kinder, die teilweise auch schon im Vorschulalter durchgeführt und verstanden werden können. Systematik: G/Ua Umfang: 45 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ki-Ju Sachbuch / Hobby / Essen & Trinken ISBN: 978-3-480-22482-1	G/Ua 0	Sachbuch Kinder- und Jugend Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grimm, Hans-Ulrich	Knaur-Taschenbuch Chemie im Essen Lebensmittel-Zusatzstoffe, wie sie wirken, warum sie schaden Knaur, München (2013) Standort: Gesund & fit / Ernährung Schlagworte: Ernährung, Gesund & fit, Lebensmittel Details hier Inhalt: Nützliche Verbraucheraufklärung zu Lebensmittelzusatzstoffen von E 100 bis E 1521, Aromen, Hilfsstoffen und anderen Chemie-Beilagen, die nett verpackt in Fertiglebensmitteln lauern und ernsthafte Gesundheitsrisiken wie Herzschäden, Diabetes und Krebserkrankungen befördern können. - Rund ein Drittel des Buchs ist ein Lexikon der Lebensmittelzusatzstoffe, von E 100 bis E 1521 sowie Zusatzstoffen wie Aromen, Hefeextrakt etc., die nicht offiziell als Lebensmittelzusatzstoffe gelten. Stichwortregister und Beschwerde-ABC mit E-Nummern. Nützliche Verbraucheraufklärung. (2 A) Frühere Ausg. u.d.T.: Grimm, Hans-Ulrich: Echt künstlich Systematik: Vcl 1, , Xeo 10 Umfang: 336 S. Standort: Gesund & fit / Ernährung ISBN: 978-3-426-78561-4	Vcl 1, Xeo 10 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grimm, Hans-Ulrich	Vom Verzehr wird abgeraten wie uns die Industrie mit Gesundheitsnahrung krank macht Droemer, München (2012) Standort: Gesund & fit / Ernährung Schlagworte: Ernährung, Gesund & fit, Lebensmittel Details hier Inhalt: Dass industrielle Gesundheitsnahrungsmittel krank machen können, beweist der Autor in diesem Buch. Grimm zeigt, welche Zutaten im Functional Food tatsächlich wirken und welche eher negative Auswirkungen haben. Er nimmt die "Gesund-Produkte", die Industrie und die Wissenschaft unter die Lupe. Systematik: Vcl 1, , Wt Umfang: 319 S. Standort: Gesund & fit / Ernährung ISBN: 978-3-426-27556-6	Vcl 1, Wt 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hahne, Dorothee	test E-Nummern, Zusatzstoffe [alle E-Nummern erklärt und bewertet] Stiftung Warentest, Berlin (2017) Standort: Gesund & fit / Ernährung Schlagworte: Ernährung, Gesund & fit Details hier Systematik: Vcl, , Ves 2 Umfang: 255 S. Standort: Gesund & fit / Ernährung ISBN: 978-3-86851-451-3	Vcl, Ves 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hobelsberger, Bernhard; Feil, Wolfg	Dr. Food - Gesunde Ernährung für starke Gelenke GU, München (2021) Standort: Gesund & fit / Ernährung Schlagworte: Ernährung, Gelenke, Gesund & fit Details hier Systematik: Vel 7 Umfang: 208 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Gesund & fit / Ernährung ISBN: 978-3-8338-7886-2	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Iburg, Anne; Storr, Martin	Köstlich essen - Reizdarm über 80 Rezepte: das neue Konzept zu FODMAPs, Intoleranzen und Mikrobiom TRIAS, Stuttgart (2023) Standort: Gesund & fit / Innere Medizin Schlagworte: Ernährung, Gesund & fit, Gesundheit, Innere Medizin, Ratgeber Details hier Inhalt: Nach einer grundlegenden Einführung zu Ursachen und Diagnose, der ausführlichen Beschreibung der Low-FODMAP-Diät zur Reduzierung von Reizdarmbeschwerden und zur Ernährungsumstellung folgt ein Rezeptteil mit 80 leckeren Rezepten für alle Mahlzeiten von Frühstück bis Dessert. Systematik: Vel 4 Umfang: 136 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Gesund & fit / Innere Medizin ISBN: 978-3-432-11691-4	Vel 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kast, Bas	Der Ernährungskompass das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung C. Bertelsmann, München (2018) Standort: Gesund & fit / Ernährung Schlagworte: Ernährung, Gesund & fit Details hier Inhalt: Welche Nahrungsmittel sind wirklich gesund? Mit dieser Frage beschäftigt sich der Wissenschaftsjournalist und erforscht mehrere Jahre die Ernährungsweisen verschiedener Völker. Aus seinen Recherchen stellt er seine wichtigsten Erkenntnisse zusammen. Systematik: Vcl Umfang: 320 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig : Diagramme Standort: Gesund & fit / Ernährung ISBN: 978-3-570-10319-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kast, Bas; Baur, Michaela; Meyer, M	Der Ernährungskompass - das Kochbuch 111 Rezepte für gesunden Genuss C. Bertelsmann, München (2019) Standort: Gesund & fit / Ernährung Schlagworte: Ernährung, Gesund & fit, Gesundheit, Ratgeber Details hier Inhalt: Kochbuch zum Bestseller "Der Ernährungskompass", in dem die Ernährungsideen von Bas Kast und Rezeptentwicklungen der Kochbuchautorin Michaela Baur gesunden Hochgenuss versprechen. Systematik: Xeo 250 Umfang: 223 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Gesund & fit / Ernährung ISBN: 978-3-570-10381-4	Xeo 250 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kersten, Detlef; Raab, Brigitte	Was Kinder wissen wollen Warum stinkt der Käse? (Band 17) verblüffende Antworten über Essen und Trinken Velber, Freiburg im Breisgau (2005) Standort: Ki-Ju Sachbuch / Hobby / Essen & Trinken / Hauptstelle Schlagworte: Ernährung, Hobby, Kindersachbuch, Lebensmittel Details hier Inhalt: Spannende Fragen und Antworten rund um Essen und Trinken. Infos, wie sie so nicht im Lexikon stehen. Systematik: G/Xe Umfang: 44 S. : überwiegend Ill. Standort: Ki-Ju Sachbuch / Hobby / Essen & Trinken / Hauptstelle ISBN: 978-3-86613-293-1	G/Xe 0	Sachbuch Kinder- und Jugend Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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