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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Henderson, Anne	Wechseljahre - ganz natürlich wie Heilpflanzen, ausgewogene Ernährung und Bewegung durch die Wechseljahre helfen können DK, München ([2021]) Standort: Gesund & fit / Frauen Schlagworte: Frauen, Gesund & fit, Wechseljahre Details hier Inhalt: Ansprechend illustrierter Überblick über häufige Beschwerdebilder sowie Möglichkeiten der Linderung mit Heilpflanzen, ätherischen Ölen, Übungen zur seelischen Stabilisierung, Selbsthilfe mit Kognitiver Verhaltenstherapie (KVT), Ernährung, Körpertraining und zuletzt der Hormonersatztherapie (HET). Systematik: Vcm 4 Umfang: 224 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Gesund & fit / Frauen ISBN: 978-3-8310-4255-5	Vcm 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Herdman, Alan	rororo Pilates einfach und wirksam (Band 61664) Die Step-by-Step-Anleitung für zu Hause und unterwegs Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2004) Standort: Gesund & fit / Entspannen / Pilates / Hauptstelle Schlagworte: Entspannen, Gesund & fit, Pilates Details hier Inhalt: Fitnessratgeber für gelenkschonende Methoden mit Übungen zur Entspannung, Stärkung und Kräftigung; reich illustriert. Aus d. Engl. übers. Systematik: Ybk 8 Umfang: 157 S.: Ill.(farb.) ; 23 cm Standort: Gesund & fit / Entspannen / Pilates / Hauptstelle ISBN: 978-3-499-61664-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hiebl, Margit	Schöne Haut mit den richtigen Anti-Aging Tipps länger jung aussehen Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG, Baierbrunn (2021) Standort: Gesund & fit / Allergie - Haut Schlagworte: Anti-Aging, Dermatologie, Gesund & fit, Hautkrankheit, Hautpflege, Ratgeber Details hier Inhalt: Laienverständlicher Ratgeber, der über die Haut bzw. ihre Pflege von Kopf bis Fuß informiert, mit Anti-Aging-Tipps, Tipps für Kinderhaut, für Diabetiker, bei Hautproblemen etc., dazu Wissenswertes zu Inhalts- und Wirkstoffe von Kosmetika, Tipps für die Herstellung von Pflegeprodukten. Systematik: Vcg Umfang: 142 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Gesund & fit / Allergie - Haut ISBN: 978-3-927216-56-3	Vcg 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hilsberg, Christoph	BeDROGEN Ratgeber zum Thema Sucht bei Kindern und Jugendlichen ; Informationen, Erfahrungen, Empfehlungen Care-Line, Neuried (2005) Standort: Gesund & fit / Sucht / Drogen Schlagworte: Drogen, Gesund & fit, Sucht Details hier Inhalt: Ratgeber für Eltern und Lehrer zur Drogenprävention bzw. zum Umgang mit Drogenmissbrauch, Suchtgefährdung und -erkrankung. Hilsberg, Kinder- und Jugendarzt in Berlin, engagiert sich seit Jahren in der Drogenarbeit und legt hier einen erfahrungsgesättigten, praktikablen und bündigen Ratgeber für Eltern und Lehrer zum Umgang mit dem jugendlichen Drogenkonsum vor. Eingebettet in die Überzeugung, dass Drogenmissbrauch, Suchtgefährdung und -erkrankung sich nicht im luftleeren Raum abspielen, sondern eines spezifischen sozialen Umfelds bedürfen, zu dem vor allem Familie und Schule gehören, setzt der Autor im Sinne von Prävention bei diesen Sozialisationseinrichtungen an. Dies zum einen über die Informationsschiene, zum andern mit konkreten Anregungen. Checklistenartig reiht Hilsberg die Informationen aneinander: Auswirkungen von Drogen auf Körper und Seele; Wirkungen und Risiken der gängigen Drogen; die besondere Anfälligkeit Pubertierender dafür. Alltagspraktisch dann die vielen Ansätze, mit denen Eltern und Pädagogen Einfluss nehmen können. Überzeugend, "aus dem Leben" gegriffen, fallorientiert. - (2 S) Systematik: Vet 111 Umfang: 113 S. : graph. Darst. Standort: Gesund & fit / Sucht / Drogen ISBN: 978-3-937252-32-2	Vet 111 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hirano-Curtet, Myriam	Trennkost zum Abnehmen das große Rezeptbuch Midena, Augsburg (2001) Standort: Gesund & fit / Diät / Hauptstelle Schlagworte: DiÃ¤t, Gesund & fit, Haysche Trennkost, Kochbuch Details hier Systematik: Xeo 250 Umfang: 160 S.: Ill. Standort: Gesund & fit / Diät / Hauptstelle ISBN: 978-3-310-00771-6	Xeo 250 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hirschhausen, Eckart von	Wunder wirken Wunder wie Medizin und Magie uns heilen Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (2016) Standort: Gesund & fit / Alternative Medizin Schlagworte: Alternative Medizin, Gesund & fit Details hier Inhalt: Hirschhausens zwischen Ulk und Hintergrundwissen changierende Analyse des Gesundheitsbetriebs und seiner Auswüchse sowohl in der Schulmedizin wie der Alternativheilkunde mündet in einer versöhnlichen Empfehlung: Magie und Wissenschaft sind kein Widerspruch. Systematik: Vek 3 Umfang: 491 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß Standort: Gesund & fit / Alternative Medizin ISBN: 978-3-498-09187-3	Vek 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hobelsberger, Bernhard; Feil, Wolfg	Dr. Food - Gesunde Ernährung für starke Gelenke GU, München (2021) Standort: Gesund & fit / Ernährung Schlagworte: ErnÃ¤hrung, Gelenke, Gesund & fit Details hier Systematik: Vel 7 Umfang: 208 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Gesund & fit / Ernährung ISBN: 978-3-8338-7886-2	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hobelsberger, Bernhard; Kleine-Gunk	Das neue Easy-Fasten mit dem revolutionären Abnehmprogramm in 5 Tagen jünger und schlanker GU, München (2022) Standort: Gesundheit / Diät Schlagworte: DiÃ¤t, Gesund & fit Details hier Inhalt: Zwei Ernährungsexperten erklären anschaulich, wie das sogenannte Scheinfasten im Körper wirkt und wie man es zu Hause durchführen kann. Mit einem ausführlichen Rezeptteil für die drei täglich erlaubten Mahlzeiten, ausführlichem Register und Adressteil. Systematik: Vcl 5 Umfang: 127 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Gesundheit / Diät ISBN: 978-3-8338-8180-0	Vcl 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Höpker, Silke	Weight Watchers Weight Watchers - Pfanne & Wok abwechslungsreiche Rezepte, die einfach gelingen Weight Watchers, Düsseldorf (2014) Standort: Gesund & fit /( Diät / WeigthWatchers Schlagworte: DiÃ¤t, Gesund & fit, Kochbuch, WeightWatchers Details hier Inhalt: Unkomplizierte Rezepte für Pfanne und Wok, meist für 2 Personen. Verwendet werden gängige Zutaten, die geeignet sind, abzunehmen oder das Gewicht zu halten. - Ein gelungenes und empfehlenswertes Rezeptbuch für alle, die abnehmen oder ihr Gewicht halten wollen. (2) Systematik: Xeo 250, , Vcl 3 Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Gesund & fit /( Diät / WeigthWatchers ISBN: 978-3-9816174-0-5	Xeo 250, Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Holst, Susanne; Meiser, Ulrike	Kursbuch Rheuma neue Wege der Schmerzlinderung und Heilung Südwest, München (2004) Standort: Gesund & fit / Orthopädie / Hauptstelle Schlagworte: Gesund & fit, OrthopÃ¤die, Rheuma Details hier Inhalt: Die Ärztin und TV-Moderatorin hat die ganze Palette des Volksleidens im Blick: die entzündlichen, die degenerativen und die stoffwechselbedingten rheumatischen Erkrankungen sowie schließlich den Weichteilrheumatismus. In didaktisch sinnvollen Schritten erläutern die Autorinnen die Risikofaktoren, die Verläufe ... - Zurzeit der gehaltvollste Patienten-Ratgeber. (1) Systematik: Vel 7 Umfang: 239 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Gesund & fit / Orthopädie / Hauptstelle ISBN: 978-3-517-06754-4	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Holtkamp, Wilhelm	Krebs neue Chancen auf Gesundheit Springer, Berlin (2020) Standort: Gesund & fit / Krebs Schlagworte: Gesund & fit, Krebs , Onkologie Details hier Inhalt: Kompakter, gut verständlicher Ratgeber über Ursache, Entstehung, Vorbeugung, Früherkennung, Diagnostik und Therapie mit den aktuellen Behandlungsprinzipien der häufigsten Krebserkrankungen. Ein Sachbuch für Patienten und Interessierte, das mit praxisnahen Empfehlungen Rat und Orientierung gibt. Systematik: Vel 8 Umfang: XI, 120 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Gesund & fit / Krebs ISBN: 978-3-662-61353-5	Vel 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hoop, Elli; Theurer, Christine; Pal	Der Hula Hoop-Problemzonen-Trainer Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren : huller dich frei! frechverlag, Stuttgart (2022) Standort: Gesund & fit / Fitness Schlagworte: Fitness, Gesund & fit Details hier Inhalt: Trainingsbuch mit Übungen mit dem Reifen: zum Aufwärmen, für Arme, Beine und Po, den Rücken und für Bauch und Beckenboden, dank ausführlichen Beschreibungen und dargestellten Bewegungsabläufen auch für Einsteigerinnen geeignet. Systematik:* Ybk 8 Umfang: 142 Seiten, Illustrationen, 1 Übungsposter Standort: Gesund & fit / Fitness ISBN: 978-3-7724-4369-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hümmelgen, Melanie	Bluthochdruck senken geht leichter, als Sie denken mit kleinen Schritten maximale Wirkung erzielen GU, München (2022) Standort: Gesund & fit / Innere Medizin / Blutdruck Schlagworte: Blutdruck, Gesund & fit, Innere Medizin Details hier Inhalt: Aktueller Ratgeber, der neben den theoretischen Grundlagen und medikamentösen Therapie von Bluthochdruck vor allem auf viele Tipps zur Ernährung, Bewegung, Entspannung und Änderung des Lebensstils setzt, den Blutdruck individuell zu senken. Systematik: Vel 2 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Gesund & fit / Innere Medizin / Blutdruck ISBN: 978-3-8338-8366-8	Vel 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hutterer, Christine; Rummel-Kluge,	Depression ein Ratgeber für Angehörige und Freunde Stiftung Warentest, Berlin ([2020]) Standort: Gesund & fit / Angst - Depression Schlagworte: Angst, Depression, Gesund & fit Details hier Inhalt: Einfühlsamer Ratgeber für Angehörige und Freunde von Kranken, die an einer Depression leiden, der Hinweise enthält zu Symptomen, Auslösern, Behandlungsmöglichkeiten und den Weg dahin. Ferner ermuntert er dazu, die eigenen Belastungsgrenze wahrzunehmen und Selbstfürsorge zu praktizieren. Systematik: Vet 1 Umfang: 191 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Gesund & fit / Angst - Depression ISBN: 978-3-7471-0337-1	Vet 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Iburg, Anne	Die Haferkur. Gesund abnehmen Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren : über 80 Rezepte mit Haferflocken & Co. TRIAS, Stuttgart (2023) Standort: Gesund & fit / Diät Schlagworte: DiÃ¤t, Gesund & fit, Ratgeber Details hier Inhalt: Attraktiv aufgemachter Diät-Ratgeber zum Abnehmen mithilfe von Hafer. Mit ernährungsphysiologischem Hintergrundwissen und über 80 leicht nachzukochenden Rezepten für süße wie herzhafte Gerichte. Systematik: Vcl 3 Umfang: 134 Seiten Standort: Gesund & fit / Diät ISBN: 978-3-432-11760-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Iburg, Anne; Storr, Martin	Köstlich essen - Reizdarm über 80 Rezepte: das neue Konzept zu FODMAPs, Intoleranzen und Mikrobiom TRIAS, Stuttgart (2023) Standort: Gesund & fit / Innere Medizin Schlagworte: ErnÃ¤hrung, Gesund & fit, Gesundheit, Innere Medizin, Ratgeber Details hier Inhalt: Nach einer grundlegenden Einführung zu Ursachen und Diagnose, der ausführlichen Beschreibung der Low-FODMAP-Diät zur Reduzierung von Reizdarmbeschwerden und zur Ernährungsumstellung folgt ein Rezeptteil mit 80 leckeren Rezepten für alle Mahlzeiten von Frühstück bis Dessert. Systematik: Vel 4 Umfang: 136 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Gesund & fit / Innere Medizin ISBN: 978-3-432-11691-4	Vel 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Iknoian, Therese	... für Dummies Entspannungsübungen für Dummies ihr Lesebuch für Ruhe und Gelassenheit Wiley-VCH, Weinheim (2013) Standort: Gesund & fit / Entspannen Schlagworte: Entspannen, Gesund & fit Details hier Inhalt: Porträts und ausgewählte Übungen aus bewährten ganzheitlichen Bewegungskonzepten wie Hatha-Yoga, T'ai Chi & QiGong, Pilates, Feldenkrais, Alexander-Technik und Bewegungslehre nach R. Laban, mit der Möglichkeit, eigene Kurzprogramme zu kombinieren. Aus d. Engl. übers. Systematik: Vck Umfang: 300 S. : Ill. Standort: Gesund & fit / Entspannen ISBN: 978-3-527-70950-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Irlesberger, Rita	10Minuten-Workout für einen Superbody der kürzeste Weg zur Traumfigur Weltbild, Augsburg (2001) Standort: Gesund & fit / Fitness / Hauptstelle Schlagworte: Fitness, Gesund & fit Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 80 S.: Ill. Standort: Gesund & fit / Fitness / Hauptstelle ISBN: 978-3-310-00761-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Jahn, Ellen	Diabetes Typ 2 wie Sie gezielt gegensteuern Stiftung Warentest, Berlin (2011) Standort: Gesund & fit / Innere Medizin / Diabetes Schlagworte: Diabetes, Gesund & fit, Innere Medizin Details hier Inhalt: Patientenratgeber für Typ-2-Diabetiker, der sich besonders durch den Serviceteil auszeichnet: Neben Basisinformationen zu Ursachen und Auswirkungen der Krankheit finden sich aktuelle Übersichten zu Testverfahren, Diabetikerschulungen, Methoden der Zuckermessung und zu Medikamenten. - (1) Systematik: Vel 6 Umfang: 208 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Gesund & fit / Innere Medizin / Diabetes ISBN: 978-3-86851-120-8	Vel 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Jarisch, Reinhart	Histaminintoleranz Ursachen, Symptome, Behandlung: Alles für ein beschwerdefreies Leben TRIAS, Stuttgart (2022) Standort: Gesund & fit / Allergie - Haut Schlagworte: Allergie, Gesund & fit, Ratgeber Details hier Systematik: Ves 2 Umfang: 160 Seiten, Illustrationen, Diagramme, teilweise schwarz-wei Standort: Gesund & fit / Allergie - Haut ISBN: 978-3-432-11446-0	Ves 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Johnen, Wilhelm	Muskelentspannung nach Jacobson die klassische Methoder der Entspannung ; einfach, wirksam, schnell zu lernen ; für Selbstsicherheit und innere Ruhe Weltbild, Augsburg (2009) Standort: Gesund & fit / Entspannen Schlagworte: Entspannen, Gesund & fit Details hier Systematik: Vck Umfang: 96 S. : Ill.(farb.) Standort: Gesund & fit / Entspannen ISBN: 978-3-7742-2325-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Joop, Wolfgang	Dresscode Stilikonen zwischen Kult und Chaos Goldmann, München (2016) Standort: Gesund & fit / Beauty Schlagworte: Gesund & fit, Mode, Styling Details hier Inhalt: Das Geheimnis des persönlichen Stils Systematik: Xen 41 Umfang: 256 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Gesund & fit / Beauty ISBN: 978-3-442-17627-4	Xen 41 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Jungk, Laura	Wie ich verschwand mein Weg aus der Magersucht Ullstein, Berlin (2020) Standort: Gesund & fit / Sucht / Essstörung Schlagworte: Erfahrungen, EssstÃ¶rung, Gesund & fit, Sucht Details hier Inhalt: Schonungslos offener Bericht einer magersüchtigen jungen Frau über ihre Krankheit und ihren Weg zurück ins Leben. Systematik: Vet 113 Umfang: 425 Seiten Standort: Gesund & fit / Sucht / Essstörung ISBN: 978-3-548-06055-2	Vet 113 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kast, Bas	Der Ernährungskompass das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung C. Bertelsmann, München (2018) Standort: Gesund & fit / Ernährung Schlagworte: ErnÃ¤hrung, Gesund & fit Details hier Inhalt: Welche Nahrungsmittel sind wirklich gesund? Mit dieser Frage beschäftigt sich der Wissenschaftsjournalist und erforscht mehrere Jahre die Ernährungsweisen verschiedener Völker. Aus seinen Recherchen stellt er seine wichtigsten Erkenntnisse zusammen. Systematik: Vcl Umfang: 320 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig : Diagramme Standort: Gesund & fit / Ernährung ISBN: 978-3-570-10319-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kast, Bas; Baur, Michaela; Meyer, M	Der Ernährungskompass - das Kochbuch 111 Rezepte für gesunden Genuss C. Bertelsmann, München (2019) Standort: Gesund & fit / Ernährung Schlagworte: ErnÃ¤hrung, Gesund & fit, Gesundheit, Ratgeber Details hier Inhalt: Kochbuch zum Bestseller "Der Ernährungskompass", in dem die Ernährungsideen von Bas Kast und Rezeptentwicklungen der Kochbuchautorin Michaela Baur gesunden Hochgenuss versprechen. Systematik: Xeo 250 Umfang: 223 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Gesund & fit / Ernährung ISBN: 978-3-570-10381-4	Xeo 250 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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