Inhalt: Vera Herbst, die bereits etliche Ratgeber bei Stiftung Warentest herausgebracht hat, befasst sich hier mit dem Wunsch wohl aller Menschen, bei bester Gesundheit möglichst alt zu werden. Untersucht wird, welche der beworbenen Anti-Aging-Maßnahmen sinnvoll sind. Auf dem Prüfstand stehen Sport, Ernährung, die Einnahme von Hormonen, Vitaminen und auch verschiedener Medikamente. Wie schützt man sich vor Herz- und Kreislauferkrankungen, Diabetes, Osteoporose .... Die Wirksamkeit der einzelnen Anti-Aging-Maßnahmen wird unter die Lupe genommen und durch wissenschaftliche Studien belegt, widerlegt oder nur kommentiert. Ein gelungener Ratgeber - informativ, laienverständlich, aktuell. (2) Schlagworte:Alter, Fit bleiben, Älter werden Systematik: Vc Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Älter werden / Fit bleiben ISBN: 978-3-86851-124-6
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